7 videojuegos para fitness y ejercicio

Mujer usando un anillo de fitness.
fizkes/Shutterstock.com

Hacer ejercicio no es la idea de todos de un buen momento. Algunos necesitan un poco más de motivación para sudar, y ahí es donde sobresalen estos videojuegos centrados en el fitness. Desde dispositivos móviles hasta realidad virtual, hay algo para cada plataforma y actividad.

Motívate caminando con pokémon y Pikmin

Para muchos, levantarse y moverse un poco es el primer paso para mejorar el estado físico. La mayoría de los expertos en salud recomiendan alrededor 10.000 pasos por día como una meta para la mayoría de las personas o trabajar para lograrla. Si ya está haciendo 10,000 pasos, es posible que desee aumentar este objetivo.

Juegos como Pokémon GO y flor de pikmin ambos son juegos de realidad aumentada en los que el objetivo es moverse. Tiempo pokémon se trata más de descubrir criaturas en la naturaleza y luchar por gimnasios basados ​​en puntos de referencia del mundo real, flor de pikmin se trata más de simplemente moverse y adquiere una apariencia mucho más pasiva.

deberías dar Pokémon GO una oportunidad si valoras una experiencia de videojuego más tradicional donde la técnica y la competencia son buenos motivadores. Moverse por el mundo le permite recolectar elementos de «PokéStops» mientras busca Pokémon salvajes, algunos de los cuales solo se encuentran en ciertos momentos del día y en diferentes entornos. La aplicación está disponible para iPhone y Androide usuarios, y es gratis para jugar.

flor de pikmin recompensa a los usuarios por simplemente moverse por el exterior. Cultivas Pikmin a partir de plántulas, que luego se unen a ti en tus viajes. Hay hongos repartidos por el mapa que debes eliminar con tu escuadrón de Pikmin. Al final del día, puede consultar su ruta, las fotos que tomó y obtener recompensas. flor de pikmin también es gratis para jugar iPhone y Androide.

¿Te encanta bailar? Tratar Solo baila o Baile central

Bailando puede ser tanto divertido como físicamente agotador. Aunque parece que los videojuegos de baile pueden haber tenido su momento a mediados de la década de 2000, todavía hay algunos nombres importantes que lanzan títulos que usan nuevos métodos de control para hacer que el género sea tan accesible y emocionante como siempre.

de ubisoft Solo baila es posiblemente el más exitoso, con lanzamientos anuales para la mayoría de las consolas, incluidas Nintendo Switch, la familia Xbox, PlayStation 4 y PlayStation 5. Cada lanzamiento incluye alrededor de 40 pistas, además puedes suscribirte al servicio Just Dance Unlimited para obtener acceso a cientos más. .

Tiempo Solo baila anteriormente dependía de los controles de movimiento para consolas como la Wii y el desafortunado Kinect de Microsoft, ahora puede jugar con una aplicación de teléfono inteligente sostenida en su mano derecha (o usar controladores estándar en las plataformas de Sony y Nintendo). El juego presenta un modo «Sweat» diseñado para hacer ejercicio, lo que te permite cuenta las calorias has quemado en una sesión.

La serie se ha ampliado a solo para dispositivos móviles con Solo baila ahoraque elimina la necesidad de una consola en lugar de un navegador web, Mac, Apple TV, Chromecast o tableta.

de harmonix Baile central anteriormente era un gran nombre en el espacio de los videojuegos de baile, pero la serie no se ha lanzado desde el título de realidad virtual del mismo nombre de 2019. El juego está disponible en Oculus Quest y Oculus Rift, con una calificación positiva a pesar de su antigüedad. Si quieres un título de baile VR, Baile central puede valer la pena intentarlo.

Convierte el ejercicio en un juego de rol con Aventura en forma de anillo

Aventura en forma de anillo es un juego de rol especialmente diseñado con un enfoque en la aptitud para Nintendo Switch. Utiliza dos adaptadores que se incluyen con el cartucho del juego: un anillo (Ring-Con) y una correa para la pierna en la que se colocan los Joy-Con izquierdo y derecho. Funciona con los dos modelos de Nintendo Switch «estándar» que usan Joy-Con desmontable, pero los propietarios de Switch Lite necesitarán un par de Joy-Con por separado para jugar.

El juego incorpora más de 60 ejercicios de la vida real como trotar en el lugar, correr y ejercicios de fortalecimiento que requieren que aprietes el Ring-Con. Sudar se traduce en acciones en la pantalla, que te hacen atravesar un camino, luchar contra jefes o enfrentarte a minijuegos en ráfagas más pequeñas.

El juego está dirigido a todos los niveles de condición física e incluye la capacidad de verificar su frecuencia de pulso estimada usando el sensor de infrarrojos en el Joy-Con derecho, además de realizar un seguimiento de las calorías quemadas y la pérdida de peso a lo largo del tiempo. Desde su lanzamiento, el juego ha tenido una actualización gratuita que presenta un modo de ritmo, un modo de jogging y más opciones de personalización.

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Ponte sudoroso en realidad virtual con Batir sable

La realidad virtual (VR) todavía se está abriendo camino hacia la adopción generalizada. Para muchos, la realidad virtual es prohibitivamente costosa y ocupa demasiado espacio, pero los auriculares económicos como Oculus Quest 2 han hecho que el medio sea más accesible que nunca. La próxima PlayStation VR 2 de Sony debería ir más allá con sus elevadas especificaciones técnicas.

Si ya invirtió en una configuración de realidad virtual (o está buscando algo para justificar el gasto), juego de acción de ritmo Batir sable debería estar en tu radar. El juego te hace tocar notas rojas y azules con los sables correspondientes, con diferentes niveles de dificultad, desde principiante hasta experto.

El juego no solo es divertido, sino que también es una forma segura de acelerar tu ritmo cardíaco. El mayor inconveniente de esto es que estar conectado a un auricular VR puede hacer que la experiencia sude. También deberá estar atento a su entorno, ya que agitar los brazos sin poder ver lo que está haciendo en el mundo “real” puede tener consecuencias desastrosas.

Batir sable está disponible para la mayoría de los sistemas de realidad virtual, incluidos Oculus Quest, Rift y Rift S, PlayStation VR, HTC Vive, Valve Index y Windows Mixed Reality.

Forme un equipo con la aplicación de ciclismo multijugador masivo Zwift

Zwift no se refiere a sí mismo como un juego, sino más bien como una aplicación de ciclismo multijugador masivo. Al conectar su bicicleta a un entrenador inteligente, luego descargar Zwift y conectando todo (prueba gratuita de 7 días incluida) puede traducir sus movimientos en la bicicleta en movimientos en la aplicación. La aplicación también puede ser utilizada por corredores que tengan un “RunPod” o compatible rueda de andar.

Zwift es una experiencia conectada, lo que significa que puedes correr o andar en bicicleta con otras personas que usan la aplicación y amigos que conoces en la vida real. Hasta 100 personas pueden unirse en un viaje, con una pantalla de resultados y una función de «unión tardía» que hace que la experiencia sea competitiva y accesible.

El mayor inconveniente de Zwift es que necesitas hardware dedicado para usarlo. Para los ciclistas, esto significa una bicicleta y un entrenador inteligente que pueden ser una gran inversión. También necesitará mover su bicicleta sobre su entrenador cada vez que quiera usar Zwift. Este requisito ha llevado a muchos ciclistas dedicados a comprar un “Zwift bike” que permanece permanentemente conectada por tal motivo, particularmente durante la pandemia de COVID-19.

Zwift es compatible con iOS, Android, macOS, tvOS y Windows como Descarga gratisluego cuesta $14.99 por mes más impuesto de venta.

Rompe consolas y accesorios más antiguos también

Es una pena, pero algunas de las mejores experiencias de videojuegos de fitness son de una época pasada. Tomemos, por ejemplo, la tabla de equilibrio Wii Fit de Nintendo, muchas de las cuales se pueden encontrar en tiendas de segunda mano o en eBay a precios de ganga. El juego presenta minijuegos de yoga, entrenamiento de fuerza, cardio y equilibrio diseñados para mejorar el estado físico y la coordinación. Lo mejor de todo es que puedes usarlo con la Wii original y la Wii U posterior.

Kinect de Microsoft fue otro accesorio de ejercicio prometedor, aunque los juegos lanzados para la plataforma nunca estuvieron a la altura de la promesa. En particular, las versiones Kinect de juegos como Baile central eran únicos en el sentido de que no requerían que sostuvieras un controlador en la mano y, en cambio, medían tu nivel de éxito con el sensor Kinect. El Kinect original está disponible para Xbox 360, y Microsoft lanzó un seguimiento con la Xbox One original de «caja de cable» que luego se eliminó.

Un niño parado en una tabla de equilibrio de Wii.
José Iván/Shutterstock.com

Yendo aún más atrás están juegos como Danza Danza Revolución, que posiblemente estaban (y aún están) en su mejor momento en las salas de juego. Estos juegos a menudo se basaban en una alfombra de baile que se conectaba a la consola a través de un puerto de controlador estándar, lo que permitía replicar la experiencia arcade en casa. El último RDA los lanzamientos fueron para PlayStation 3 y Xbox 360, aunque probablemente ahora sea más fácil encontrar juegos y accesorios producidos durante la era de PlayStation 2.

Aunque estos títulos son más antiguos y dependen de un hardware más antiguo, aún pueden ayudarlo a sudar, por lo que podría valer la pena estar atento a los de segunda mano (o buscarlos en el ático).

Más formas de ponerse en forma

Si está buscando perder peso o simplemente mejorar su condición física en general, aproveche al máximo los dispositivos que tiene a su disposición. Se puede usar un reloj inteligente para monitorear los entrenamientos y motivarlo a moverse y hacer más ejercicio. Incluso puedes competir con otros para un desafío adicional.

¿Tienes un iPhone? Aprenda a usar su teléfono inteligente Apple para ayudarlo a perder peso también.

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